România revine la Timpul Legal Român
În noaptea de sâmbătă, 25 octombrie 2025, spre duminică, 26 octombrie 2025, România va reveni la Timpul Legal Român. Această schimbare are loc în fiecare an, în ultima duminică a lunii octombrie, când ora 4:00 devine ora 3:00. Astfel, românii vor dormi cu o oră în plus, iar ziua de 26 octombrie va fi cea mai lungă din an, având 25 de ore.
Ora de vară și Timpul Legal Român
Expresia „ora de iarnă” este adesea utilizată, dar este important de menționat că nu există o „oră de iarnă” propriu-zisă. Schimbarea se referă, de fapt, la revenirea de la ora de vară la Timpul Legal Român, care este echivalent cu timpul standard al Europei de Est, UTC+2. Între martie și octombrie, România folosește ora de vară, UTC+3. În 2025, trecerea la ora de vară a avut loc pe 30 martie, când ora 03:00 a devenit ora 04:00.
Istoricul orei de vară
Ideea de a introduce ora de vară a fost sugerată de Benjamin Franklin în 1784 și aplicată prima dată în timpul Primului Război Mondial, în 1916, de către Germania. Au urmat Marea Britanie și alte țări europene. În România, ora de vară a fost introdusă în 1932, iar de-a lungul decadelor a existat o variație în aplicarea acesteia. Din 1997, ora de vară se aplică începând cu ultima duminică din martie până în ultima duminică din octombrie.
Reglementări la nivel european
La nivelul Uniunii Europene, directiva privind ora de vară a intrat în vigoare în 2001. Proiectul de lege din 2018 a propus eliminarea schimbării sezoniere a orei. La 26 martie 2019, Parlamentul European a votat în favoarea acestui proiect, dar deciziile statelor membre nu au fost uniformizate, iar o hotărâre finală a fost amânată din cauza pandemiei de coronavirus și a crizei energetice.
Impactul schimbării orei asupra sănătății
Psihologul Liliana Luca a explicat că trecerea de la ora de vară la Timpul Legal Român poate influența comportamentul oamenilor. Aceasta poate duce la dificultăți de somn, oboseală și somnolență, întrucât ritmul circadian al organismului nu s-a adaptat încă la noul orar. Pentru a facilita adaptarea, se recomandă modificarea treptată a rutinei de somn, crearea unui mediu confortabil pentru dormit și evitarea distragerilor, precum televizoarele și telefoanele mobile.
Concluzie
Revenirea la Timpul Legal Român va afecta rutina zilnică a românilor, iar adaptarea la acest nou orar poate necesita timp și efort, având implicații asupra sănătății și stării de bine a populației.
