Perspectiva lui Steve Magness despre succes
Steve Magness, antrenor de performanță, expert în alergare la nivel olimpic și autor de bestselleruri, oferă o abordare echilibrată asupra succesului în podcastul mindbodygreen. El subliniază importanța îmbinării excelenței cu împlinirea personală, fără a ajunge la epuizare. În cartea sa, Win the Inside Game: How to Move from Surviving to Thriving, and Free Yourself Up to Perform, Magness propune o schemă clară pentru obținerea succesului pe termen lung într-o lume din ce în ce mai solicitantă.
Reevaluarea drumului către excelență
Magness afirmă că percepția tradițională asupra excelenței, centrată pe realizări și sacrificii, este greșită. În schimb, el sugerează că trebuie să găsim un echilibru între ambiție, liniște interioară, conexiuni autentice și valori personale. Oferă un ghid practic în trei pași pentru a alinia valorile, acțiunile și relațiile, astfel încât să atingem un succes autentic. El face o paralelă cu gândirea lui Adam Smith, care avertiza că succesul fără echilibru și satisfacție interioară duce la nefericire.
Ghidul Be, Do, Belong
Magness propune un cadru în trei pași: Be, Do, Belong.
- Be – Fii conștient de identitatea și valorile tale.
- Do – Aliniază-ți acțiunile cu aceste valori.
- Belong – Construiește relații autentice și conectează-te cu oamenii din jur.
Acest cadru simplu ajută la trăirea armonioasă și la o performanță mai bună, oferind în același timp sens și împlinire în activitățile zilnice.
Importanța diversificării surselor de împlinire
Magness subliniază necesitatea de a avea multiple surse de sens în viață, precum hobby-uri sau relații, pentru a adăuga echilibru și creativitate. Un exemplu ilustrativ este un atlet care și-a descoperit pasiunea pentru tricotat, activitate care l-a ajutat să se relaxeze și să revină mai motivat în sport.
Reinterpretarea stresului
Magness discută despre cum sportivii de elită își schimbă relația cu stresul. Aceștia nu sunt lipsiți de frică, ci învață să perceapă stresul ca pe o provocare, nu ca pe un semn al eșecului. Această schimbare de mentalitate îi ajută să navigheze mai bine prin situații dificile.
Apartenența și reziliența
Sentimentul de apartenență este esențial pentru reziliență. Studiile arată că, atunci când oamenii se află în prezența celor dragi, reacțiile de frică se diminuează. Adevărata apartenență implică conexiuni sănătoase și sprijin emoțional, fără a pierde identitatea personală.
Concluzie
Abordarea lui Steve Magness asupra succesului subliniază importanța echilibrului între realizări și bunăstare personală, încurajând o viață autentică și împlinită, care nu se concentrează doar pe destinație, ci și pe drumul parcurs.
