Creșterea numărului de tineri care solicită ajutor psihologic
Tot mai mulți tineri se adresează psihologilor și psihiatrilor, manifestând simptome de burnout. Aceștia își neglijează viața personală și socială din cauza suprasolicitării la locul de muncă, ajungând astfel în stare de epuizare fizică. Dr. Ioana Silion, medic primar psihiatru, atrage atenția asupra acestei probleme, subliniind că angajatorii ar trebui să acorde mai multă atenție modului în care sunt distribuite sarcinile de lucru.
Simptomele burnout-ului
Simptomele burnout-ului includ o stare de epuizare, modificări comportamentale, iritabilitate și insomnie. Tinerii nu realizează când au nevoie de ajutor, deoarece se lasă acaparați de activitatea profesională. Burnout-ul se instalează în timp, iar Dr. Silion observă că mulți tineri se prezintă la cabinet cu simptome nespecifice, dar care indică o deteriorare a stării lor emoționale.
Impactul asupra sănătății mentale
Burnout-ul poate duce la tulburări de somn, iar persoanele afectate recurg adesea la alcool, cafea sau băuturi energizante pentru a face față zilelor de muncă. Dr. Silion subliniază că este un cerc vicios, iar prevenția este esențială. Schimbarea stilului de viață sau a locului de muncă nu este întotdeauna o soluție viabilă, iar angajatorii ar trebui să implementeze procese mai elaborate de integrare a noilor angajați, adaptate nevoilor fiecărui individ.
Rolul angajatorilor în prevenirea burnout-ului
Angajatorii au responsabilitatea de a crea un mediu de lucru care să prevină burnout-ul. Dr. Silion sugerează că procesul de onboarding ar trebui să fie adaptat la tipologia fiecărui angajat, pentru a-i ajuta să își gestioneze mai bine sarcinile. Aceasta ar putea reduce stresul și ar putea îmbunătăți sănătatea mentală a angajaților.
Conștientizarea sănătății mentale
Este crucial ca sănătatea mentală să fie recunoscută și discutată deschis, pentru a încuraja persoanele să ceară ajutor atunci când se simt copleșite. Dr. Silion subliniază că cei care suferă de burnout pot ajunge să se retragă social sau să renunțe la locul de muncă fără o alternativă. Este important ca angajații să aibă un loc unde să își exprime sentimentele și nevoile, fără a fi stigmatizați.
Concluzie
Creșterea numărului de tineri care caută ajutor psihologic evidențiază o problemă gravă de burnout în contextul muncii moderne, subliniind necesitatea unei abordări mai atente din partea angajatorilor și a societății în ansamblu pentru a sprijini sănătatea mintală a angajaților.
